Roeien

Roeien (kracht en conditie opbouwen)

Roeien is een trainingsvorm waarbij praktisch alle spiergroepen worden aangesproken, hoewel op de roeimachine de triceps wat minder aandacht krijgt. Ook wordt het cardiovasculaire uithoudingsvermogen gestimuleerd. Daarnaast  worden er bij ons ook ‘roeiwedstrijden’ georganiseerd.